Taekwondo im TSV Norf e. V.

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Spaß und Qualität schließen sich nicht aus -

in einer angenehmen und freundschaftlichen Atmosphäre lernst Du ALLE Bereiche des Taekwondo unter lizensierten Trainern des DOSB.

Zudem werden regelmäßig Prüfungen durchgeführt, die Abteilung nimmt an Turnieren und Lehrgängen teil und mehrere Dan-Träger (Schwarzgurte)

werden hier aus- und fortgebildet!

Dies wird durch das Vereinszertifikat des Bundesverbandes (DTU) bestätigt!

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Im Sommer 2013 wurde Taekwondo in das Sportangebot des

TSV Norf e. V. aufgenommen. Mit Trainer Oliver Friske wurde zunächst

eine Kinder- und Jugendabteilung gegründet. Später kam noch eine Erwachsenengruppe dazu, in der mittlerweile Sportler zwischen

15 und 51 Jahren trainieren.

Im März 2023 folgte die "Bambini-Gruppe", die für Kinder im Alter

von 4, 5 und 6 Jahren gegründet wurde. Hier werden die Kleinen spielerisch

an den Taekwondo-Sport heran geführt, der einen späteren Wechsel in

die Kinder-Anfängergruppe (ab 6 bzw. 7 Jahren) erleichtern soll.

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Generell ist die Abteilung auf den Breitensportbereich ausgelegt.

Wer jedoch die körperlichen Voraussetzungen, Talent und den nötigen

Ehrgeiz mitbringt, kann durchaus auch auf der Leistungssportebene (Technik) mitmischen und wird auf Landes-, Bundes- oder sogar internationale

Turniere vorbereitet.

Im TSV Norf e. V. liegt das Augenmerk auf einer ganzheitlichen Ausbildung im Taekwondo. Dies bedeutet, dass die Sportler alle fünf Bereiche (siehe unten)

des Sports erlernen und auch das Theoriewissen keine Nebensache ist. 

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Was aber ist für den Sportler am wichtigsten?

Jeder, der zu uns kommt, sollte vor allem Spaß haben und sich in der Gruppe wohlfühlen! Nicht umsonst ist eine schnelle Anmeldung nicht unsere höchste Priorität! Jeder hat die Möglichkeit mehrere Male an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen. So kann man den Sport, die Gruppe und auch den Trainer kennenlernen, denn die Chemie sollte stimmen. Erst dann ist die Entscheidung fällig, ob man bei uns bleiben, doch lieber eine andere

Sportart oder gar einen anderen Verein ausprobieren möchte!

Denn: Nur zufriedene Mitglieder kommen auch gerne zum Training!

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Taekwondo - was ist das?

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TAE: steht für die Fußtechniken, also springen, stoßen und schlagen mit den Füßen

KWON: wörtlich "Faust", steht für die Armtechniken - Abwehr- und Angriffstechniken

DO: steht für den geistigen Weg, die Disziplin, den Weg zum schwarzen Gürtel

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Taekwondo kann man am besten mit dem japanischen Karate vergleichen. Es wird auch als das "koreanische Karate" bezeichnet - die verschiedenen Elemente des Sports ähneln sich sehr.

Wobei es einen großen Unterschied gibt:

Karate Do (= übersetzt "Der Weg der leeren Hand") => im Karate wird sehr viel Wert auf die Hand- und Armtechniken gelegt!

TaeKwonDo (= übersetzt "Der Weg des FUSS- und Faustkampfes") => das Hauptaugenmerk liegt hier auf den Fußtechniken! Was nicht heißt, dass im Karate nicht getreten wird! ;-)

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Die fünf Bereiche des Taekwondo:

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1. Wettkampf (olympische Disziplin):

Zweikampf mit Schutzausrüstung, bei dem beide Sportler versuchen, mit Fußtreffern zur Weste und zum Kopf oder Fausttreffern zur Weste, Punkte zu erzielen.

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2. Formen:

Festgelegte Bewegungsabläufe mit Angriffs- und Abwehrtechniken gegen imaginäre Gegner. Prüfungsfach und Turnierdisziplin, bei der Kraft, Exaktheit, Timing, Sauberkeit der Techniken usw. mit Punkten bewertet werden.

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3. Einschrittkampf: 

Abgesprochener Kampf mit einem Partner. Hier geht es vornehmlich um das Üben von Techniken und Fußstellungen, das richtige Timing und das Lernen, Abstände und die Länge der eigenen Arme und Beine richtig einzuschätzen.

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4. Selbstverteidigung:

Hier werden verschiedene Angriffe (Halten, Klammern, Würgen usw.) simuliert und auf diese wird mit entsprechenden Abwehrtechniken reagiert. Ziel ist es, dass sich auch scheinbar Unterlegene mit der richtigen Technik gegen den Angreifer behaupten können. Am Ende sind eine schnelle Reaktion, Technik und Körpereinsatz für den Erfolg verantwortlich.

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5. Bruchtest:

Beim Bruchtest wird ein Brett (oder mehrere) mit einem Teil der Hand oder des Fußes zerschlagen/zertreten. Hier geht es nicht um bloße Kraft - die korrekt ausgeführte Technik ist entscheidend! 

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Diese fünf Bereiche des Taekwondo unterteilen sich im Training wiederum in Teil- oder Vorübungen und die Theorie, also das Wissen über Taekwondo generell und dessen Fachbegriffe, kommen auch nicht zu kurz! 

Bei Prüfungen werden den Sportlern alle fünf Teile abverlangt. Der Bruchtest und auch der freie Wettkampf sind jedoch erst Prüfungsfach, wenn man schon die eine oder andere Prüfung abgelegt hat.

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Die Gürtelfarben im Taekwondo

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In der Regel finden im TSV Norf e. V. zwei Prüfungen im Jahr statt. Eine vor den Sommerferien und eine Prüfung vor den Weihnachtsferien. Dies erlaubt einerseits eine gute Prüfungsvorbereitung, aber auch die Zeit für andere Übungen und Techniken, die nicht unbedingt prüfungsrelevant sein müssen.

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Die Gürtelfarben teilen sich wie folgt auf:

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Man kann also in etwa 5 bis 5 1/2 Jahren den 1. Dan, den

ersten Schwarzgurt erreichen, wenn man immer fleißig trainiert.

Anders als in manchen anderen Kampfsportarten, sind ALLE weiteren Dan-Grade und deren Gürtel SCHWARZ - farblich gibt es also keine Unterscheidungen mehr.

Für alle Dan-Grade gilt eine gewisse Vorbereitungs-/Wartezeit bis zur nächsten Prüfung, die eingehalten werden muss.

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Die Dan-Grade und deren Mindestvorbereitungs-/Wartezeit:

1. Dan: Vorbereitungszeit seit der Prüfung zum 1. Kup => 1 Jahr

2. Dan: Vorbereitungszeit seit der Prüfung zum 1. Dan => 1 Jahr

  3. Dan: Vorbereitungszeit seit der Prüfung zum 2. Dan => 2 Jahre

  4. Dan: Vorbereitungszeit seit der Prüfung zum 3. Dan => 3 Jahre

  5. Dan: Vorbereitungszeit seit der Prüfung zum 4. Dan => 4 Jahre

  6. Dan: Vorbereitungszeit seit der Prüfung zum 5. Dan => 5 Jahre

  7. Dan: Vorbereitungszeit seit der Prüfung zum 6. Dan => 6 Jahre

  8. Dan: Vorbereitungszeit seit der Prüfung zum 7. Dan => 7 Jahre

  9. Dan: Vorbereitungszeit seit der Prüfung zum 8. Dan => 8 Jahre

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Somit braucht man als Anfänger mit dem weißen Gürtel

bis zum 9. Dan mindestens 42 Jahre!

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TRAININGSORT UND TRAININGSZEITEN:

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Das Training findet in den Räumlichkeiten des TSV Norf e. V. statt.

Eichenallee 8

41469 Neuss

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Links neben dem Gymnasium Norf befindet sich ein Weg.

Diesen Weg bis zum Ende gehen - dort verläuft eine Treppe nach unten und

führt in die Räume des TSV Norf e. V..

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MONTAGS (Spiegelsaal):

16.30 - 17.30 Uhr: Taekwondo-Bambinis (4 - 6 Jahre)

17.45 - 18.45 Uhr: Kinder (Anfänger ab 6 bzw. 7 Jahre)

18.45 - 19.45 Uhr: Kinder (Fortgeschrittene)

19.45 - 21.15 Uhr: Erwachsene/Jugendliche

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MITTWOCHS (Gym):

17.45 - 18.45 Uhr: Kinder (Anfänger ab 6 bzw. 7 Jahre)

18.45 - 19.45 Uhr: Kinder (Fortgeschrittene)

19.45 - 21.15 Uhr: Erwachsene/Jugendliche

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